|
|
1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk joging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
2. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stres’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategori sebagai stress yang baik. Stres yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
3. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semula jadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gammainteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).
4. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.
5. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.
6. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.
7. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak memerlukan modal, hanya sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.
Jom senyum …… J tapi.. jangan senyum sorang-sorang……
"DISCLAIMER:- The contents of this email and its attachment, if any ("message") are intended for the named addressee only and may contain privileged and/or confidential information. If you are not the named addressee or if you have inadvertently receive this message, you should immediately destroy or delete this message and notify the sender by return e-mail. The Employees Provident Fund (EPF) disclaims all liabilities for any error, loss or damage arising from this message being infected by computer virus or other contamination. All opinions, conclusions and other information in this message that do not relate to the official business of EPF shall be deemed as neither given nor endorsed by EPF."
|
"DISCLAIMER:- The contents of this email and its attachment, if any ("message") are intended for the named addressee only and may contain privileged and/or confidential information. If you are not the named addressee or if you have inadvertently receive this message, you should immediately destroy or delete this message and notify the sender by return e-mail. The Employees Provident Fund (EPF) disclaims all liabilities for any error, loss or damage arising from this message being infected by computer virus or other contamination. All opinions, conclusions and other information in this message that do not relate to the official business of EPF shall be deemed as neither given nor endorsed by EPF."
saje nak test..bole ke tak nak update blog guna emel...
jeng...jeng...jeng.....
..........TEH DARINA SHARNI BT MOHAD SEKERI........
Papa, driving sorang2..sampai termuntah2 bawak keta..no kidding!!mmg muntah...sudah muntah session, bwk plak demam sampai ke KL....ape kena la tibe2 je jd cam tuh...sorry la, mama takde lesen nak ganti papa drive...tp maybe next time blk kg dah ble drive kot..hehe...kena beringat tuh.....
Sedara-mara yg jumpa Sofea sume ckp dia SEMANGAT...hehe...Alhamdulillah, khasiat susu ibu sepenuhnya....SAYA SGT BANGGA....dan masih sentiasa berdoa semoga susu untuk Sofea tersayang sentiasa ada & byk untuk support dia lebih2 lagi dia skg makin lasak...mcm2 perkara baru dia blajar tiap ari.....all the best sayang.....
4 hari kat Kelantan, perlu tambah lg 4 hari la...tak cukup masa nak shoping.....mmg giler shoping kat Wakaf Che Yeh..sape2 yang blm g sane, rugi tak pegi klu nak shopping..brg murah & berbaloi2....tp sayangnye, kunjungan ke Pengkalan Kubur sgt tak best....peniaga sume keras kepala taknak bg harga best...ssh nak bargain la kat situ...hajat nak beli bekas nasi tambah pun terkubur la......
thanks to kakak ipar, Kak Ayu yang layan kami sebaiknya kat sana...sume kelengkapan cukup...klu dok hotel tak dpt la layanan mcm tu..sampaikan baju ktrg pun dia sumbat & basuh skali...hehe...
Kesian kat Ma (mak mertua)...sakit kaki sampai bengkak2...tp, sebab hasrat ati nak main ngan cucu, sakit pun sakit la....